UŽIVAJ V HRANI BOLJ KOT KADARKOLI PREJ
IN (P)OSTANI NARAVNO VITKA
- Želiš postati naravno vitka in imeti normalen odnos s hrano.
- Verjameš, da imaš težave s težo zato, ker enostavno preveč rada ješ.
- Če se odločiš, imaš močno voljo in samodisciplino in greš zares v akcijo in dieti slediš… in čeprav si mnogokrat dosegla kratkoročne rezultate, dolgoročnih rezultatov nimaš.
- Trudiš se jesti nizkokalorično hrano in kontroliraš porcije.
- Naveličana si že tega in rada bi bila brez slabe vesti, ko ješ kar ni na seznamu “dovoljene” hrane v neomejenih količinah.
- Hrano obožuješ, ampak hkrati veš, da obstaja neka pot, kjer imaš lahko oboje – ne le užitek ob hrani, ampak tudi rezultate.
Nobene hrane ne rabiš črtati s seznama.
… si ne rabiš odrekati NOBENE hrane?
… v hrani lahko uživaš bolj kot kadarkoli prej dosežeš rezultate
… ne rabiš nobene diete?
… lahko poješ dve porciji?
… lahko pozabiš na vse pripravke za hujšanje?
… TER SE ZA VEDNO OSVOBODIŠ?
Na pravem mestu si.
Toliko žensk mi pravi: “Jaz imam težave s težo zato, ker sem gurmanka. Preveč ljubim hrano!”
Ampak vedno znova jim razložim, da temu v resnici ni tako… v resnici niso gurmanke, ampak odvisnice.
Ups. Ampak je res.
Jaz sem tudi to mislila in temu verjela. Še v horoskopu je pisalo: “Biki so gurmani in zaradi tega bodo posledično lahko imeli težave s težo.”
Grrrr, ampak k sreči ni vse res, kar piše. Vsaj ne za vedno 🙂
V tem novem programu GURMANKA bom delila celotno metodo, kako lahko postaneš *prava* gurmanka in odkriješ svet, v katerem lahko ješ svojo najljubšo hrano in vseeno dosežeš rezultate.
Tvoj odnos do hrane se bo za vedno spremenil.
To je ena izmed stvari, ki se jih učimo v tečaju Končno Svobodna, ampak tam ne gremo tako globoko kot bomo šli zdaj.
V rokavu imam nešteto trikov in zanimivih vaj, ki te bodo iz dneva v dan naučile jesti kot naravno vitka oseba.
Ne le, da boš veliko bolj uživala v hrani – tudi na vsa ostala področja v življenju bo vplivalo.
Ko se enkrat začneš osredotočati na užitek na tak način, se to enostavno prenese na čisto vse.
KAKO JEŠ LAHKO ZELO VPLIVA NA TO, KOLIKO TEHTAŠ
IN VČASIH SEM MISLILA, DA IMAM TEŽAVE S TEŽO ZATO, KER V HRANI PREVEČ UŽIVAM
S težo sem se bojevala več kot desetletje. Poskusila sem vse možne diete in praške in magične napitke. In čeprav mi je to dalo neke kratkoročne rezultate, sem kilograme vedno pridobila nazaj.
Vedno istih 15 kg gor in dol. V omari sem imela vedno mnogo različnih številk oblačil. Vedno sem skušala paziti, kaj jem in se držala nazaj.
Nič mi ni pomagalo tako zelo (in tako hitro) kot to, kar učim v tečaju Gurmanka.
OGLJIKOVI HIDRATI NE REDIJO!
“Ravno sem pojedla doma pripravljeno zelenjavno solato… ampak nisem mogla nehati razmišljati o tistem sendviču iz avtomata… tako slasten je… pa joooj, kako bi tisti čokoladni žepek iz pekarne. Ampak ne smem ogljikovih hidratov…. redijo, zredila se bom. 😔“
Takole sem razmišljala enega dne leta 2010…
Ampak ko bi le takrat vedela, da bi LAHKO jedla vse to in bi shujšala.
Ko bi le vedela, da ogljikovi hidrati NE redijo!
Samo poglej – nekaj izmed stvari, ki sem jih jedla ta teden:
- francoski rogljiček 3x
- cimetova rolica s sladkornim oblivom iz najljubše kavarne 2x
- čips in sendvič za zajtrk
- kruh in makarone s smetanovo omako
- čokolada vsak dan
- ogromno krompirja (praktično vsak dan v taki ali drugačni obliki)
- kruh, kruh, kruh in še več kruha z vsem
Kaj so to drugega kot ogljikovih hidrati?
In veš kaj? Ostajam vitka. Z lahkoto.
Ne zato, ker bi imela kakšne magične moči, verjemi mi.
Ni bilo vedno tako.
Več kot deset let sem se skušala izogibati vsem zgoraj naštetim hranam, ko sem se borila z odvečnimi kilogrami… pa ni delovalo.
“Kakoooo pa potem?”
1. Postala sem PRAVA gurmanka in v hrani uživam bolj kot kadarkoli prej.
Gre se za to, da ješ hrano, v kateri NAJBOLJ uživaš. Pozabi na diete in pravila in štetje kalorij. En izmed pogojev za uspeh je, da ješ hrano, ki jo najbolj obožuješ. Gre se za to, da uživaš VEČ, ne manj!! Upočasni hranjenje, jej z vsemi čuti, osredotočaj se na okus, zapri oči, ljubi se s hrano…
(Na to se osredotočamo v prvem modulu tečaja Gurmanka, kjer ti pokažem, kako spremeniti svojo miselnost okrog hranjenja in kako spremeniti način hranjenja.)
2. Naučila sem se prisluhniti vodstvu telesa in mu zaupati ter slediti.
Naša telesa nas VEDNO vodijo. Vsi imamo v sebi prirojeno modrost, ki nam ves čas govori, kaj jesti, koliko pojesti, kdaj jesti, kdaj nehati… tako kot nam govori, kdaj piti, kdaj iti spat in tako naprej. Naša telesa so NAJBOLJ inteligentne naprave na tem svetu in 100% jim lahko zaupamo. Samo ponovno se moramo naučiti. To ti da neverjetno svobodo.
(To delamo v drugem modulu tečaja Gurmanka.)
3. Prenehala sem se zatekati k hrani, ko sem bila žalostna, utrujena, jezna, ali zdolgočasena.
Od hrane lahko postanemo čustveno odvisni… ko se to zgodi, se nam začne dogajati, da zvečer ne moremo nehati razmišljati o čokoladi ali čipsu… ali pa da želimo pojesti vse na krožniku in še več, ker je takooo dobro, ali pa da jemo, ko smo jezni, žalostni, brez energije, ko nam je dolgčas… Vse to lahko močno prepreči, da bi slišali vodstvo telesa in povzroči odvečne kilograme.
(V tretjem modulu tečaju Gurmanka se naučiš, kako s tem prenehati brez občutka prikrajšanosti.)
4. Reprogramirala sem svojo podzavest za naravno vitkost.
Brez reprogramiranja podzavesti ne gre pri nobeni stvari. Veš, kaj pravijo? Edina razlika med tistim, ki je postal milijonar in tistim, ki ni? Razlika je ta, da je tisti, ki je postal milijonar, VERJEL, da lahko to postane. Tudi tukaj to velja. Dokler ima nekdo v podzavesti programe, da je težko biti vitek, da je nemogoče, da težko shujša ipd… se bo to dogajalo.
(V tečaju Gurmanka dobiš 20 avdiev za reprogramiranje podzavesti.)
- 4 avdio moduli (12 lekcij vse skupaj)
- 4 tedne dnevnih izzivov in nalog, ki ti bodo dale največje rezultate, saj boš stvari dejansko implementirala
- 20 avdiev za reprogramiranje podzavesti
- 20 ozadij za telefon, ki te bodo spominjali na izvajanje vsakodnevnih izzivov
- celotno metodo do čutnega prehranjevanja, ki ti da več užitka ob hrani kot kadarkoli prej
- doživljenjski dostop do vseh vsebin
- kako pomembno je, da ješ hrano v kateri zares uživaš
- kaj gurmani delajo drugače, ko pride do nakupovanja hrane ter zakaj je to pomembno za hujšanje
- glavna sestavina vsakega obroka, ki bo aktivirala naravno vitkost (ni hrana)
- kako lahko spremeniš svoj pristop pri pripravi obroka na način, da ti bo dal še več zadovoljstva in celo izboljšaj tvojo prebavo
- zakaj so tvoje misli pomembne in kako lahko aktivirajo vitkost ali debelost
- kako se soočiti z občutki brez hrane
- zakaj lahko z lahkoto ješ francoske rogljičke vsak dan in ohranjaš vitkost (ter točni koraki do tega)
- kako lahko povečaš užitek pri hranjenju do te mere, da poješ manj, a se ti zdi, da si pojedla več!
- skrivnost glede časa hranjenja, ki ti bo omogočila, da bodo tvoje brbončice okušale hrano še bolj intenzivno in boš še bolj uživala
- kaj ti nihče ne pove glede signalov telesa in kako mnogi stvari interpretirajo na napačen način – to pa povzroči nabiranje odvečnih kilogramov
NAJ TI PREDSTAVIM…
- 4 avdio moduli (12 lekcij vse skupaj)
- 4 tedne dnevnih izzivov in nalog, ki ti bodo dale največje rezultate, saj boš stvari dejansko implementirala
- 20 avdiev za reprogramiranje podzavesti
- 20 ozadij za telefon, ki te bodo spominjali na izvajanje vsakodnevnih izzivov
- celotno metodo do čutnega prehranjevanja, ki ti da več užitka ob hrani kot kadarkoli prej
- doživljenjski dostop do vseh vsebin
CENA TEČAJA:
297 eur
Ali 4 mesečna plačila po 88 eur.
4 OBROKI
V RAZMAKU 30 DNI- 4 avdio moduli
- 4 tedni (od pon-pet) dnevnih izzivov in nalog, ki ti bodo dale + največje rezultate, saj boš stvari dejansko implementirala
- celotna metoda do čutnega prehranjevanja, ki ti da več užitka ob hrani kot kadarkoli prej
- doživljenjski dostop do vseh vsebin
CELOTNI ZNESEK
NAENKRAT- 4 avdio moduli
- 4 tedni (od pon-pet) dnevnih izzivov in nalog, ki ti bodo dale + največje rezultate, saj boš stvari dejansko implementirala
- celotna metoda do čutnega prehranjevanja, ki ti da več užitka ob hrani kot kadarkoli prej
- doživljenjski dostop do vseh vsebin
V tem kratkem času sem izgubila 3 cm v pasu. Tehtnice nimam.
Trudim se jesti takrat, ko sem res lačna. Jem zavestno in počasneje ter pojem manj, a sem sita. Delavnica me je spodbudila tudi k telovadbi in sprehodu. Se pravi, k spremembi načina življenja. Največji vtis ste name naredila vi, Tjaša. Vaš način podajanja znanja, glas, milina, nežnost, svoboda. Bonusi so super💥❤ Super ste, vaše meditacije mi božajo dušo, prikličejo nasmeh na obraz.
Priporočam. Če le lahko, si privošči. Splača se. Kakor se čudno sliši, shujšaš z lahkoto in nasmehom.
Moram ti povedat,da že imam nekaj osnovnega znanja kako prisluhniti sebi. Zelo sem vesela,da sem tudi pri tebi prejela ogromno zelo dobrih orodij, ki me še veliko bolj izpopolnjuje pri osebni moči in uravnoteženosti. Posledica tega pa je, kar se je tebi za zahvalit, da gredo kile počasi dol. Še bolj pa sem vesela, ker se počutim bolj lahkotno, ne mislim več toliko na hrano in imam občutek da manj pojem. Nisem več napihnjena in dobila sem veliko volje, da bi izgledala bolj fit in seveda tudi lepša. Resnično se moj prehranjevalni kompas obrača v tisto pravo smer. Vesela sem zase in zelo sem ti hvaležna draga Tjaša.
Pogosta vprašanja:
Sem zelo zaposlena. Koliko časa na teden mi bo ta tečaj vzel?
Večina žensk, ki jih privlači moja vsebina, so ženske, ki si želijo iz svojega življenja narediti mojstrovino. To pomeni, da nimajo veliko prostega časa. Zato je ta tečaj narejen tako, da boš v najkrajšem možnem času dosegla fantastične rezultate. Vaje so narejene tako, da jih boš izvajala med hranjenjem, tako da ne boš rabila vsak dan nameniti veliko več časa temu. Pričakuješ lahko do 30 minut na dan.
KAJ PA, ČE NE BOM MOGLA PRITI V ŽIVO?
Vsebina tečaja je predposneta, kar pomeni, da ne boš rabila biti nikjer ob uri. Odklenjena vsebina ti bo dostopna ves čas.
kdaj se tečaj prične?
Začneš lahko takoj po prejetem plačilu. (V parih minutah pri plačilu s kreditno kartico ali Paypalom in v roku 24 ur po plačilu, če izvedeš nakazilo prek TRR.) Kupljen program bo tvoj za vedno.
@2024 Tjaša Slana, Vse pravice so pridržane.