by Tjaša Slana | Jan 13, 2021 | Shujšaj z užitkom, Skleni premirje s hrano |
Kaj moraš narediti, če želiš shujšati za vedno (ni to, kar misliš) Poslušaj. Če želiš shujšati za vedno in torej težo tudi obdržati, potem moraš PRENEHATI početi naslednje: Prenehati se moraš osredotočati na hujšanje. To je napaka, ki jo naredi 99% ljudi. Odločijo se,...
by Tjaša Slana | Jun 9, 2020 | Shujšaj z užitkom, Skleni premirje s hrano |
3 koraki, da ustaviš napad čustvene lakote Se ti kdaj zgodi, da te zgrabi volčja lakota, ki se ji zelo težko upreš? S tabo bom delila 3 korake, ki ti bodo pomagali ustaviti napad čustvene lakote. (Klikni tukaj za vse razlike med pravo in čustveno lakoto.) V zadnjih...
by Tjaša Slana | Jan 17, 2020 | Skleni premirje s hrano |
Razlike med pravo (fizično) in lažno (čustveno) lakoto Ko učim ženske, kako skleniti premirje s hrano, je ena izmed prvih stvari, ki jih naučim, kako prepoznati med pravo in lažno lakoto (torej fizično lakoto telesa ali čustveno lakoto). Marsikdo ne pozna razlik,...
by Tjaša Slana | Okt 19, 2017 | Shujšaj z užitkom, Skleni premirje s hrano |
Kako poln je tvoj rezervoar užitka? Si že kdaj slišala izrek “Živi več, tehtaj manj”? Tukaj je razlaga… Bolj kot uživaš v življenju, lažje ti bo shujšati. Več kot imaš užitka, manj boš hlepela po hrani, ko ne boš v resnici lačna in manj želje po...
by Tjaša Slana | Okt 1, 2017 | Samopodoba, Shujšaj z užitkom, Skleni premirje s hrano |
Brez sramu: MOJA ZGODBA Te zanima moja super iskrena in ranljiva zgodba glede motenj hranjenja? Poslušaj. 🙂 Moja nizka telesna podoba se je začela že v najstniških letih, čeprav takrat niti približno nisem bila pretežka. Sem pa takrat ugotovila, da obstaja ogromno...
by Tjaša Slana | Sep 14, 2017 | Shujšaj z užitkom, Skleni premirje s hrano |
Kaj narediti, ko ti poskus diete spodleti? Zelo pogosto videvam ženske, ki so nekaj časa “pridne” na dieti, potem pa se nekaj zgodi in se ne morejo upreti “prepovedani” hrani. Rečejo si: “Jutri bom zopet začela!” ali pa v...
Nedavni komentarji