Ugotovi, kako prenehati s prenajedanjem
in čustvenim prehranjevanjem.
TVOJ ČAS JE, DA POSTANEŠ
ZASLUŽIŠ SI ŽIVLJENJE, KI GA OBOŽUJEŠ!
Poznam bolečino in sram, ki sta povezana s problemi s hrano. In vem, kako je, ko se počutiš kot obsedena s hrano in ne najdeš poti ven iz tega začaranega kroga.
S temi problemi sem se soočala zelo dolgo… Ampak našla sem rešitev in postala sem končno svobodna!
TUDI TEBI BOM POKAZALA POT.
Pomagala ti bom priti na tisto pravo frekvenco razmišljanja, ki ti omogoča, da si v stiku s potrebami svojega telesa in ti pomaga stopiti v svoje najsrečnejše in najbolj zdravo telo.
Ves čas razmišljam o hrani
Živjo prijateljica! Še vedno se spomnim, kako sem včasih non-stop fantazirala o hrani. Ponoči, ko nisem mogla spati, sem razmišljala o tem, kaj bom jedla jutri. Ali pa sem v službi sanjarila o tem, kaj vse si bom privoščila, ko pridem domov. Te fantazije so bile vedno...
Se kdaj prenajedaš?
Se ti kdaj zgodi, da se včasih hrani kar ne moreš upreti, čeprav v resnici nisi lačna? Tudi meni se je to dogajalo. In nisem niti razumela zakaj. Jedla sem res zdravo, prakticirala jogo, pisala sezname hvaležnosti, in na zunaj sem zgledala kot 'podoba zdravja'. Ampak...
Beseda ali dve o sladoledu…
Hej, draga prijateljica! Danes bi rada s tabo spregovorila o sladoledu. Pravzaprav bom s tabo delila zgodbo, ki ti bo morda dala malo navdiha... 🙂 Pred kratkim sem namreč uživala v čudovito kremnem čokoladnem sladoledu, ki se je nahajal v slastnem, hrustljavem...
10 kg manj v 10 dneh!
Nekaj časa nazaj sem svetovala stranki, ki je bila približno 10 kg pretežka (za njene pojme). Zaupala mi je, da je enkrat videla reklamo v reviji oz. nekje na internetu… kjer so obljubljali, da bo izgubila 10 kg v 10 dneh (oz. nekaj takšnega) s pomočjo nekih ‘tabletk z nekim izvlečkom ne vem česa’.
Ko vidiš fotografijo sebe, na kateri si nisi všeč…
Včeraj, ko sem po telovadbi raztezala mišice na nogah, sem - kot že tolikokrat prej, imela priložnost zelo od blizu opazovati svoja stegna. Bolj natančno, notranji del stegen in nešteto strij na njih. Ene so globlje, druge bolj površinske. Včasih je bilo v meni toliko...